打太极拳用音乐伴奏好不好

太极拳头条2019-03-13 14:08:50

 

个人观点,打一整套拳有音乐比较好。音乐不仅可提神、愉悦心情,也可帮助排除杂念,进入太极状态。

练养生太极拳,有音乐相伴,会使身心得到更好的放松和休息,有如安静品茶,伴有清新淡雅的音乐,会心旷神怡,更有舒适感。

特别是拳友集体练一套拳,20多分钟,若没有音乐,就像看电视没有声音一样,无论练者,还是看者,都会觉得不舒服。

打太极拳,首先心要静下心来,气要沉下去,动作要保持慢匀稳。这和舒缓音乐节奏韵律有异曲同工之妙。太极拳是因静而动,以意导气,以气运身,由内而达外,即内不动,外不动。所以,行拳不要刻意去和音乐配合,否则那就像广场舞了。

话说回来,个人或同道研练太极,如练习单式或其他基本功,音乐就有些多余了。


友情提示:

晨练时音量小点,不要扰民哟!


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