爱用耳机听音乐的注意了!不注意这5点,你的耳朵可能要废……

据悉,人耳暴露在85分贝中

8个小时内是安全的

如果你在95分贝的音量下

持续听歌30分钟

会在两三年内遭受不可逆的听力损伤!

喜欢使用手机耳机的朋友

为了您的健康

以下5点一定要注意哦!




1、购买正品耳机


我国目前没有听力安全的强制标准,劣质耳机可能会造成听力永久丧失。如果需要经常佩戴耳机的用户,最好选择高阻抗、降噪好的耳机,可以过滤外界的噪音,有效保护你的听力。



2、音量不宜过高


音量最大不要超过耳机总音量的60%,听一些本身声音比较大,比较刺耳的音乐时要注意减小音量,外界声音过大时尽量不要使用耳机。


一旦外界环境变得嘈杂,耳机的输出效果会受到不同程度的干扰。而在安静环境下,几种耳机的输出音效相差无几。



3、时间不宜过长


成人每天使用耳机时间最好不超过3~4小时青少年因听觉器官还未发育成熟,每天不宜超过1~2小时


此外,每次使用不要超过30分钟,听一段时间后要把耳机取下,轻轻揉一揉,放松一下耳朵。


4、入睡最好不要戴耳机

在睡前尽量不要使用耳机,让耳朵有足够的休息时间,否则耳朵在人入睡之后还不断接受刺激,不知不觉中绒毛细胞又损坏了不少。


很多人习惯睡前听着音乐入睡,如果改不了这个习惯的话,最好设置一下定时30分钟之内自动关闭



5、注意清洗耳机


耳机长时间没有清洗会黏附许多细菌,抵抗力比较弱的人容易因为这些细菌而生病。


耳机借给他人使用之后,特别要注意清洗,可以用质量较好的湿巾消毒,也可以用蘸有酒精的棉签擦拭。



希望大家在享受音乐的同时

也能注意保护好自己的耳朵

不要等到听力受损再追悔莫及哦!




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看完别忘了发给你爱戴耳机的朋友




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