把握生活的节奏

来源: 匿名 2021-02-21 14:15:09 只看该作者 |阅读模式


 2018年120日上午,在许昌心理学校聆听了杨琪博士带来的《音乐治疗》课程。

 这堂课,让我对“音乐治疗”有了初步的了解,也认识到“音乐治疗”还有更精准更庞大的学习体系。

 通过这一节课的学习,更让我感受到了身为两个孩子妈妈的杨博士专业知识的扎实和坚持不懈的学习精神。



    俗话说:“内行看门道,外行看热闹。”



  课程结束时,康老师总结时说到:“音乐治疗可以在治疗癔症方面进行尝试……”

 我当时心头一震,我为什么没想到如何把“音乐治疗”和心理咨询结合在一起呢?

 对于这两个学科我都是门外汉,还没有形成专业的知识储备和思维方式。

 在这里,我只记述生活中的点滴和感想。


 在我的记忆中,最早接触音乐是高中一年级。

 那时,同学们热烈地讨论着黄家驹,从来没有主动听过歌曲的我走进了一家音响店,选了一张beyond的《光辉岁月》。

 回家以后,我把磁带放在播放机里听,可是并不喜欢,从此就再没听过。

 不知不觉到了高三,同学们为了缓解紧张的心情会听轻音乐,听的最多的是张雨生的“大海”和“我的未来不是梦”。

 于是,我也专门买了张雨生的磁带,在紧张的学习间隙听过几次,觉得很喜欢。

 当时,如果有人问我喜欢谁的歌时,我就会说——张雨生。

 一个晚自习,同学们正在做试题,学校的广播响了。

 先是放了一段轻音乐,我的同桌兴奋地拍着我的胳膊说:“这不是的张雨生的我的未来不是梦吗?”

 我抬头认真地听了听,茫然地向随着音乐哼唱的同桌点点头。

 但实际上,我并没有听出来。

 我默默地低头继续做试题,心理却很不是滋味。我也很喜欢他的歌,也听了几次,我怎么没听出来呢?更不用说跟着唱了,看来我是真的没有音乐细胞啊!


 从此,我再没主动接触过音乐,而对于自己没有音乐细胞的事实越来越坚信。

 每次参加活动,有人唱歌时,大家会跟着节拍拍手,我从来不能和大家拍的一致。

 我暗中悄悄地观察别人怎么拍的,可始终学不会,我只好静静地呆着,准确的说是呆呆地看着。


 

我再次真正地接触音乐,刚开始也是被动的。我坐在当时是男朋友的我的老公的电车后面,听他哼唱着悠扬的乐调,他还时不时地高唱几句。

在我一个音乐盲听起来,他的声音简直是天籁之音。他乐滋滋地唱着,我美滋滋地听着,日子慢悠悠地过着......




 我怀孕时,老公建议我多听听古典音乐,他专门买来了班得瑞的音乐集。

 实际上,直到此时我还没主动地听过音乐。老公每天的哼唱让我非常享受,可是,我从没主动要求他唱过。

 现在不一样了,孩子的教育要从胎儿开始,我每天都会用上半个小时的时间躺在沙发上听班得瑞。

 刚开始,我并没有特别的感觉。

 大约两周后的一天,我还是像之前一样打开音响,躺在沙发上,闭上眼睛,午后的阳光透过窗户柔柔地照在脸上,我的双手放在肚子上对宝宝说:“我们开始听音乐啦。”

 渐渐地,我的身心有了变化,身体里的细胞随着乐调起舞,血液伴着旋律欢歌,肌肤跟着音符低吟……这是我从未有过的体验,我欢欣雀跃!老公回来后,我迫不及待地和他分享我的感受。


 他说:“听音乐能调整身体的节奏,当身体的节奏和音乐的节奏一致时,就会感到非常惬意。”

 至此,我渐渐地养成了主动听音乐的习惯。

 我老公作为一个业余的音乐爱好者,他说的话也许并不专业,但我很赞成他的说法。

 引用课堂上杨博士的讲述,音乐本身没有对错,当你完全对音乐开放时,听者的情绪和音乐同步时,自然会对音乐产生共鸣。

 当然,这是我对杨博士原话的整合。在课堂上,听到杨琪老师建议孕妈妈最好选择自己喜欢的音乐,而不是盲从的听别人推荐的轻音乐时,我非常庆幸我喜欢上了班得瑞。


我的两个音乐阶段

1

一是莘莘学子刻苦求学时期,

2

二是甜甜蜜蜜恋爱生子时期。

 学生时代听音乐,不管是为了追随潮流,还是为了缓解压力,都没有做到对音乐的开放。

 就像现在有时为了调节心烦意乱的心情而听音乐,可是脑海里或潜意识里还是被各种思绪占据,没有给音乐留下纯粹的空间,音乐自然走不到身心深处,身心自然也不会与音乐合拍。

 对于一个毫无乐感,只是临时要借音乐来排遣郁结的人来说,听音乐并不能达到意想之中的效果,反而因为音乐会对自己产生误解。



 不同时期有不同的任务,身心也有不同的节奏。如果我们能够适应这个节奏,即使是忙碌,只要身心舒畅,不必刻意用音乐去调节。此时,我们听音乐更是享受和欣赏。

 如果忙碌让你身心疲惫,倒不如先调节生活的节奏。把握好生活的节奏,不管是匆忙还是闲适,这些日子都是我们亲自演奏的乐曲。

 这些乐曲或特别或平淡,或流畅或迂回,或欢快或沉重,或欣喜或伤心......



 当你回首往事,他们都是跳跃心间的美丽音符,是我们人生乐章中珍贵的片段!




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