极度放松轻音乐--鸟叫水声 催眠 舒压

来源: 温室里的农妇 2019-03-13 12:57:52 只看该作者 |阅读模式

文 / 网络转摘fhq 赵海线赵‍

 

    治疗失眠的音乐就像催眠曲对人的睡眠具有天生的催眠功能一样,很多音乐都能够帮助人们顺利进入梦乡。这是因为音乐声波的频率和声压会引起人体组织细胞发生和谐共振现象,能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振,这种声波引起的共振现象,会直接影响人的脑电波、心率和呼吸节奏。

 


    当人处在优美悦耳的音乐环境之中,可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能,促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质,这种物质可以调节体内血管的流量和神经传导。在以上两方面的作用下,失眠患者的神经系统得到调节,睡眠状态自然得到改善。

 

鸟叫水声
这是一首清新舒缓的轻音乐
融入大自然的天籁之声
仿佛置身于水边
一切是那么的自然
没有喧嚣
也没有尘世的纷扰
这时如果轻轻地合上双眼
顿时感觉走到另一个世界
在这个世界里
你在和鸟儿欢语
你在跟水花嬉戏
没有烦恼的事物缠身
没有工作上的压力
没有汽车上的哀鸣

一切又是那么的自然
那么的轻快

这是对大自然最好的诠释

 

    现在你只要找一个安静的房间,把声音调到合适的音量,慢慢的,静静地融入进入………

 

 



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